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目次

Active Aging健康管理学

Active Aging健康管理学

  • 岡田 悦政(編著)/ 岡久 玲子(ほか著)
  • 第1章 老化と寿命
    • 1 Active Aging(健康長寿)
    • 2 細胞と老化
    • 3 活性酸素
  • 第2章 健康の現状
    • 1 健康の定義
    • 2 健康度
    • 3 国民・諸外国の健康状態
    • 4 国民健康・栄養の現状と問題点
  • 第3章 健康づくり施策
    • 1 健康づくりと予防医学
    • 2 わが国における健康づくり対策
    • 3 健康管理の実践
    • 4 疫学
    • 5 地域保健
  • 第4章 現代人が抱える疾患
    • 1 生活習慣病
    • 2 その他の現代人が抱える種々の疾患
    • 3 Active Agingをめざして
  • 第5章 栄養素の機能と健康
    • 1 栄養素の機能
    • 2 3大栄養素の消化吸収
    • 3 食品の機能性成分と遺伝子発現
  • 第6章 栄養管理
    • 1 ライフステージ別の栄養
    • 2 栄養マネジメント
    • 3 機能性食品
    • 4 食品安全政策
    • 5 健康情報
  • 第7章 運動と健康
    • 1 運動の目的および定義
    • 2 厚生労働省は健康づくりのための運動を推奨
    • 3 運動の効用
    • 4 運動の生理学的な検討
    • 5 運動処方
    • 6 運動療法および運動と疾患
  • 第8章 休養と健康
    • 1 リラクセーション
    • 2 休養と睡眠
    • 3 疲労
    • 4 喫煙
    • 5 飲酒
  • 第9章 メンタルヘルス
    • 1 ストレスと健康影響
    • 2 健康生成論
    • 3 ポジティブ心理学
    • 4 ワーク・エンゲイジメント
    • 5 マインドフルネス瞑想
  • 第10章 環境と健康
    • 1 人間の環境と生態系
    • 2 環境の要因別理解
    • 3 生活環境と健康
    • 4 環境汚染と健康問題
    • 5 最近の環境問題
  • 第11章 今後の健康と医療
    • 1 Active Agingをめざして21世紀を健康に生きるために
    • 2 再生医療
    • 3 医療と倫理