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目次

マンガでたのしくわかる!水泳

マンガでたのしくわかる!水泳

  • 西東社編集部(編)
  • この本の見かた
  • パート1 スタート編
    • まずは水になれよう!
    • マンガストーリー
    • 1 まずは水になれよう!
    • 2 水の中を歩いてみよう!
    • 3 もぐる・息つぎをしてみよう!
    • 4 歩きながら息つぎしてみよう!
    • 5 水中で浮いてみよう!
    • 6 ふし浮きに挑戦!
    • 7 背浮きに挑戦!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(1) 萩野公介
  • パート2 基本編
    • 水の中を進んでみよう!
    • マンガストーリー
    • 1 “ストリームライン”で泳ぐ!
    • 2 けのびに挑戦!
    • 3 イルカ飛びに挑戦!
    • 4 バタ足をやってみよう!
    • 5 面かぶりバタ足に挑戦!
    • 6 背浮きでバタ足に挑戦!
    • 7 回転泳ぎに挑戦!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(2) 松田丈志
  • パート3 クロール編
    • クロールをマスターしよう!
    • マンガストーリー
    • 1 クロールのイメージをつかむ!
    • 2 腕の動きをおぼえよう!
    • 3 息つぎなしクロールに挑戦!
    • 4 息つぎをマスターしよう!
    • 5 腕をうまく使うコツ!
    • 6 ローリングに挑戦!
    • 7 腕と足の動きを合わせる!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(3) 瀬戸大也
  • パート4 平泳ぎ編
    • 平泳ぎをマスターしよう!
    • マンガストーリー
    • 1 平泳ぎのイメージをつかむ!
    • 2 腕の動きをおぼえよう!
    • 3 腕の動きだけで泳いでみる!
    • 4 足の動きをおぼえよう!
    • 5 足の動きだけで泳いでみる!
    • 6 息つぎのタイミングをマスター!
    • 7 腕と足の動きを合わせる!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(4) 渡部香生子
  • パート5 背泳ぎ編
    • 背泳ぎをマスターしよう!
    • マンガストーリー
    • 1 背泳ぎのイメージをつかむ!
    • 2 足の動きをおぼえよう!
    • 3 腕の動きをおぼえよう!
    • 4 ローリングをマスターしよう!
    • 5 呼吸のタイミングをマスター!
    • 6 腕と足の動きを合わせる!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(5) 坂井聖人
  • パート6 バタフライ編
    • バタフライをマスターしよう!
    • マンガストーリー
    • 1 バタフライのイメージをつかむ!
    • 2 足の動きをおぼえよう!
    • 3 足をうまく使うコツ!
    • 4 腕の動きをおぼえよう!
    • 5 腕をうまく使うコツ!
    • 6 呼吸のタイミングをマスター!
    • 7 腕と足の動きを合わせる!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(6) 池江璃花子
  • パート7 レベルアップ編
    • もっと速く泳ぎたい!
    • マンガストーリー
    • 1 飛びこみスタートに挑戦!
    • 2 飛びこみスタートをマスター!
    • 3 背泳ぎのスタートに挑戦!
    • 4 水平ターンをマスター!
    • 5 クロールのクイックターン!
    • 6 背泳ぎのターンをマスター!
    • トップスイマー子ども時代の練習法(7) 北島康介
  • ふろく
    • 1 楽しく泳ぐために!
    • 2 準備運動をしよう!