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目次

  • はじめに
  • この本の使い方
  • 第1章 サッカーってどんなスポーツ
    • 初 Q01 使ってはいけない体の部分はどこ?
    • 初 Q02 8人制が取り入れられている理由は?
    • 中 Q03 8人制のフィールドの大きさはどのくらい?
    • 中 Q04 服装や用具の名前を当ててみよう
    • 上 Q05 FIFAに加盟している国と地域はいくつ?
    • 中 Q06 競技規則は全部で何条ある?
    • 上 Q07 どの選手がオフサイド?
  • 第2章 サッカーの基本技術を身につけよう! 止める、蹴る、運ぶ
    • 初 Q08 ドリブルはどんな技術?
    • トライ! ジグザグドリブル
    • 中 Q09 ドリブルは何のためにするの?
    • 上 Q10 「マシューズフェイント」ってどうやるの?
    • 上 Q11 「キックフェイント」ってどんなフェイント?
    • 上 Q12 「シザースフェイント」のシザースってなに?
    • トライ! ステップオーバー
    • 上 Q13 フェイントの名前を当ててみよう
    • トライ! ダブルタッチ
    • トライ! ストップ&ゴー
    • トライ! クライフターン
    • トライ! ルーレット
    • 中 Q14 ボールを失わないためのドリブルはどうすればいい?
    • 中 Q15 もっとも使うことの多いキックは?
    • 初 Q16 ボールを強く蹴るにはどんなキックがいい?
    • 中 Q17 「インフロントキック」は足のどの部分で蹴る?
    • 中 Q18 足の外側を使って蹴るキックをなんと呼ぶ?
    • 上 Q19 他にはどんな種類のキックがある?
    • トライ! アウトフロントキック
    • トライ! チップキック
    • トライ! トウキック
    • トライ! ヒールキック
    • 初 Q20 「ボールを止める」ときに大切なことは?
    • 中 Q21 「ウェッジコントロール」を成功させるためには?
    • 中 Q22 浮いているボールを止めるには?
    • トライ! 胸のコントロール
    • トライ! 太もものコントロール
    • トライ! 浮き球をインサイドでコントロール
    • 初 Q23 ヘディングはどこでするの?
    • トライ! スタンディングヘッド
    • 中 Q24 ヘディングはどんなときにする?
    • トライ! ジャンピングヘッド
  • 第3章 ゴールをうばう・ゴールを守る
    • 上 Q25 ゴールへの優先順位は?
    • 中 Q26 ドリブルシュートのタイミングは?
    • 中 Q27 パスからシュートにスムーズに移行するためには?
    • 中 Q28 センタリングからのシュートはどれが有効?
    • トライ! クロスへのポジショニング
    • 上 Q29 守備の優先順位は?
    • 中 Q30 相手選手をマークするときの正しいポジショニングは?
    • 上 Q31 ボールをうばうために必要なことは?
    • 初 Q32 ゴールキーパーってどんなポジション?
    • 中 Q33 正しいキャッチングはどっち?
    • 初 Q34 シュートに飛びついて防ぐプレーは何という?
    • 上 Q35 相手がクロスを送って攻撃してきたとき、GKの対応で一番大事なことは?
  • 第4章 個人とチーム
    • 初 Q36 サッカー選手は足が速くなければいけない?
    • 初 Q37 体が大きいほうが有利?
    • 中 Q38 自分の得意なプレーはどうやって見つけるの?
  • 第5章 試合に勝つ
    • 上 Q39 それぞれのゾーンを何と呼ぶ?
    • 上 Q40 サッカーにおける幅と深さ(厚み)って?
    • 中 Q41 味方にパスをしてリターンを受ける攻撃を何という?
    • 上 Q42 サイドバックが駆け上がってパスを受けて攻めるプレーを何という?
    • 上 Q43 ボールを持つ選手が入れ替わるプレーを何という?
    • 上 Q44 ミドルサードではどんなプレーをする?
  • 第6章 グラウンドだけじゃない 上達するために大切なこと
    • サッカー選手に大切な3つのサイクル
    • 自分のことは自分でやる
    • なんでも挑戦してみよう
    • 自然と身につく! 楽しみながらトレーニング
  • 用語集
  • おわりに

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