目次
教養の健康科学
- 高井 茂（著）／ 中井 定（著）
- 第１章 日本人の健康と病気
- 第１節 日本人の健康と寿命
- 第２節 現代人の体の悩み
- 第２章 現代人のかかりやすい病気
- 第１節 ガン
- 第２節 血液・血管系の病気
- 第３節 その他日本人がかかりやすい病気
- 第４節 目・耳・頭の病気
- 第５節 心と体の病気
- 第６節 難病
- 第７節 薬の知識
- 第３章 感染症
- 第１節 人類と感染症のかかわり
- 第２節 感染症の制圧
- 第４章 ストレスと健康
- 第１節 ストレス社会の現状
- 第２節 心と身体の関係
- 第３節 他者とのかかわりに重要な対人認知
- 第４節 ジョハリの窓
- 第５章 ストレスと健康２
- 第１節 ストレスをためやすい人の特徴と，そのような人のストレスコーピング
- 第２節 身体から心への影響を応用した，簡便で効果的なリラクセーション法
- 第３節 運動療法
- 第４節 注目されているうつ病の治療法
- 第５節 行動療法
- 第６節 その他の簡単に実行できるストレス対処方法と，そのメカニズム
- 第７節 問題のあるストレス解消方法
- 第８節 恋愛における脳内の反応とストレス
- 第６章 身体観の変遷
- 第１節 古代の身体観から学校体育まで
- 第７章 健康と運動
- 第１節 運動の効用
- 第２節 運動の科学−１
- 第３節 運動の科学−２
- 第４節 赤血球の機能と体内での鉄動態
