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目次

教養の健康科学

教養の健康科学

  • 高井 茂(著)/ 中井 定(著)
  • 第1章 日本人の健康と病気
    • 第1節 日本人の健康と寿命
    • 第2節 現代人の体の悩み
  • 第2章 現代人のかかりやすい病気
    • 第1節 ガン
    • 第2節 血液・血管系の病気
    • 第3節 その他日本人がかかりやすい病気
    • 第4節 目・耳・頭の病気
    • 第5節 心と体の病気
    • 第6節 難病
    • 第7節 薬の知識
  • 第3章 感染症
    • 第1節 人類と感染症のかかわり
    • 第2節 感染症の制圧
  • 第4章 ストレスと健康
    • 第1節 ストレス社会の現状
    • 第2節 心と身体の関係
    • 第3節 他者とのかかわりに重要な対人認知
    • 第4節 ジョハリの窓
  • 第5章 ストレスと健康2
    • 第1節 ストレスをためやすい人の特徴と,そのような人のストレスコーピング
    • 第2節 身体から心への影響を応用した,簡便で効果的なリラクセーション法
    • 第3節 運動療法
    • 第4節 注目されているうつ病の治療法
    • 第5節 行動療法
    • 第6節 その他の簡単に実行できるストレス対処方法と,そのメカニズム
    • 第7節 問題のあるストレス解消方法
    • 第8節 恋愛における脳内の反応とストレス
  • 第6章 身体観の変遷
    • 第1節 古代の身体観から学校体育まで
  • 第7章 健康と運動
    • 第1節 運動の効用
    • 第2節 運動の科学−1
    • 第3節 運動の科学−2
    • 第4節 赤血球の機能と体内での鉄動態