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目次

    序 章 「ランニングの神様」、
        その走りの教えは貴く永遠である

    第1章 健康な体は走ることから。
        子供の頃に培った脚力

    第2章 東京高等師範に入学。
        徒歩部で鍛え、オリンピック予選で優勝

    第3章 日本人としてオリンピック初出場。
        マラソン競技で奮戦

    第4章 オリンピックの雪辱を果たすため、
        金栗が考案した練習法

    第5章 マラソン強化に駅伝を考案、
        日本横断、縦断マラソンも実施。

    第6章 自分の経験を理論構築した
        体に優しいランニング

    第7章 ストックホルムオリンピックで完走。
        80歳を超えても元気に走る

    第8章 東京オリンピックと
        金栗におけるオリンピック

    終 章 金栗の信条「体力、気力、努力」と
        マラソン十訓

    あとがき マラソンを生涯愛し続けた金栗さんの
         走法や練習法を後世に残したい

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