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- 発売日:2005/08/26
- レーベル:Nhk エンタープライズ
- カタログNo.:NSDS9206
- 組み枚数:1枚
- 発売国:日本
- フォーマット:DVD
- その他:新作, スタンダード, 2005
- 国内送料無料
DVD
ニューヨーカーが教える簡単ピラティス 入門編【DVD】
ニューヨーカーが教える簡単ピラティス 入門編【DVD】
税込
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曲目
- ディスク1
- ニューヨーカーが教える簡単ピラティス 入門編
- ニューヨーカーのヘルシーライフ
あらすじ
上半身をほぐす/腹筋を意識する/胴体の筋肉群を鍛える①~②/姿勢を正す①~②/せき柱の周りを鍛える①~②/腕を鍛える①~②/脚を鍛える①~②/大臀部(お尻を鍛える)①~②/腹筋を鍛える①~②
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