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曲目
- ディスク1
- 柳生直子のステップアップ ヨガ大辞典
- 柳生直子のヨガストーリー
- DVDオリジナルの「逆立ち」マニュアル
あらすじ
身体と精神を根本から健康にする究極のヨガ≪アイアンガーヨガ≫。 日本におけるアイアンガー・ヨガの第一人者として活躍中の柳生直子直伝のレッスンDVD。 3つの大きなテーマに沿って難易度を上げていくトータルプログラムが充実。特典として貴重な「逆立ち」ポーズの解説を収録。
特典・視聴・HMVユーザーレビュー
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