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みんなのレビュー6件

みんなの評価2.8

評価内訳

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紙の本

一応やりましたが、1キロ位しか減らず。

2015/10/12 19:51

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きゅうたる - この投稿者のレビュー一覧を見る

私にはあまり効果ありませんでした。
完璧じゃあなくても、ほぼその通りやりましたが、たいして減らずちょっと悲しい。
体調は悪くありませんから、よしとします。

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2012/04/30 17:38

投稿元:ブクログ

p195「幸い、トランス脂肪酸を含む製品は少なくなっています。」とあるけどこれがアメリカだなあと。日本ではまだまだマーガリンやショートニング入りの食品だらけです。
p178~肥満のもとになる「健康」食品にドライフルーツ、ベーグル、無脂肪の冷凍デザートと書いてあるのを読み好物ばかりなのでへこむ。
人工甘味料はダイエットの味方ではない事を知る。

2016/07/16 00:26

投稿元:ブクログ

促進期の17日間の食事を続けることはかなり難しいと思う。
確かに、このダイエットを永遠に続ければ一生太らないと思う。
日本的な注釈が少なめで翻訳ベースだったので、なじみのない食品も多く出てくる。メニューも作れそうと思えるものがあまりなかった。
がんばれそうな日に、時々この方法を試してみるくらいがあっているかもしれない。
促進期の基本は、野菜、果物、タンパク質、プロバイオフィクス食品、良質の油を取って、炭水化物は食べない。

2012/12/23 14:18

投稿元:ブクログ

読んでやってみたいと思わせてくれる説得力があった。
ドクターというだけに。

この手の本との関係はこれで最後になればいいのに。(←これ、感想じゃなく願望ですね)

2013/01/25 14:22

投稿元:ブクログ

本屋さんに平積みになっていたので人気なのかと思わず買ってしまいました。
帯にダニエラ・シガさんの推薦があり、この人は確か低糖質ダイエットを推奨している白澤先生との共著の有る人と直ぐに分かったので、これ系だなと。
で、その推薦の1にとにかく結果がすぐ出るとあったので、17日間だけやればよいのだと勘違い。
実際は17日間のサイクルを4度繰り返して体質改善というもの。
ただ、その17日はステージが上がる毎に、可食品が増えるので、少しずつ楽しみも増えるのですが。。。

とにかく、17日that's allと帯だけで勘違いしたのが悪いのですが、そう勘違いすること無かれです。

内容は、昨年から気になって何冊か読んでいる低糖質と結構似ています。じつは、低糖質3ヶ月でなぜか2kg増なわたしですので、実践するかは悩んでいるところ。

最初の17日間アルコールがダメなのもネックです。
でも、この手って読むとダイエットモチベーションはアップするんですよね。

2013/03/04 21:46

投稿元:ブクログ

本屋の平積みで目を引いたので手に取ったら具体的なメニューモデルが載っていたので購入。ハウツー。ダイエット本。17日×3期間分+1週間分のメニューモデルがある。人に言われた通りのメニューをこなすほうが気が楽という人には向いてると思う。私はこのタイプなので良かった。やってみる予定。メニューもかなり充実しているので飽きなさそう。成功したら星一つ増やす。

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