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筋トレを続ける技術 自宅で気軽に体脂肪燃焼!

筋トレを続ける技術 自宅で気軽に体脂肪燃焼! みんなのレビュー

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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
4 件中 1 件~ 4 件を表示

2014/12/20 10:35

投稿元:ブクログ

筋トレを部活動の罰ゲームのイメージを持っている。
自分の筋力にあった筋トレを効率よくやる。
筋トレをやらないより少しでもやったほうが良い。
サボっても期間が開いても良いからやっていけば成果が身体に現れる。
体重ではなく自分の身体の変化を直接目で見る。

2015/12/03 08:43

投稿元:ブクログ

筋トレに関してのモチベーションが上がる。
やってみよう!って気持ちになれました。
さっそく今日から簡単なものからでも始めたいと思います。(*´∀`)

2014/08/09 20:59

投稿元:ブクログ

自宅で気負わず1日おきに筋トレ
これならできると思えました
絶対続けたい
年とともに衰えを感じていたけど
今までで最高の体をれに入れたいと思う

2015/10/19 18:22

投稿元:ブクログ

「トレーニングは出来るだけ大きく、ゆっくりと」「前を鍛えたら後ろも鍛える」などジムでは教えてくれない「筋トレの基本」のような部分を学べる本。もちろん実際の筋トレ方法も書いてあります。

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