サイト内検索

詳細検索

送料無料(~12/31)

宅配買取宅本便ポイントアップキャンペーン(~12/31)

hontoレビュー

明日、突然倒れないための強い血管の作り方

明日、突然倒れないための強い血管の作り方 みんなのレビュー

予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。

みんなのレビュー1件

みんなの評価3.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
1 件中 1 件~ 1 件を表示

2016/02/10 04:35

投稿元:ブクログ

血糖とは血液中のブドウ糖のことで、エネルギーとして使われれば体内の血糖は減り血糖値が下がる。使いきれない血糖はインシュリンにより細胞内に一時的に保存される。インシュリンの分泌が不十分になると血糖は血液中に残り、高血糖になった状態が糖尿病といわれる疾患。高血糖は血液のバランスが崩れた状態であり、それが続くと血液の成分が本来の働きを発揮できなくなり、血管がダメージを受ける。また、血圧が高い状態が続くと血管にプレッシャーがかかり血管は弾力性を失い圧力に負けないようにと血管壁の厚みが増す。血管の通り道が狭くなり、ますます血圧は高くなる。塩分を摂りすぎると、体内では塩分を薄めるために水分を過剰にため込み、さらに血管の圧力が高まる。このナトリウムを排泄するためには、カリウムが多いホウレンソウやバナナの摂取が有効。血管強化の第一歩は、食事改革。本書ではお薦め食材のほか、どこでもできる簡単エクササイズ・マッサージなども紹介されている。食事、運動、生活習慣の改善をあらためて感じさせられた。

1 件中 1 件~ 1 件を表示