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突然死を防ぐ!強い血管をつくる生活(洋泉社MOOK)

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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.7

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紙の本

テレビでの講義とほぼ同じですが役立つ内容

2017/02/28 23:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:青年知識人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビの健康情報番組によく出演される、池谷敏郎先生が監修したガイドムック(ブック)です。類書は多いですが、本書の特徴はそれなりに理由づけがなされていること。ものぐさな人でもとりかかれるように、推奨する運動のハードルが低いこと。巻末のチェックで自分の位置が把握できる(気になる)こと。読みやすいので、先ずは手にとって、今日から実践しましょう。

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紙の本

サラサラ健康に

2017/04/28 03:50

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

年を取るにつれての脳卒中や心筋梗塞のリスクが伝わってくる。血管の健康のために日常の生活でできることを実践したい。

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