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紙の本

検索で一番人気の大人のお腹やせ!

2015/09/18 22:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:愛衣 - この投稿者のレビュー一覧を見る

評価も高く、気になって本屋さんで検索したら、この一冊しかありませんでした。
薄い本ですが、内容はしっかりしています。
これなら続けられる!と、ヨガの呼吸法の癖があって少しなれるまで難しいですが。
一回30秒くらいやっただけで。
体がインプットしてくれたのには驚きました!
姿勢整い、お腹は少し凹んで、自然とお腹が凹んでいる状態をキープできて。おへそを引き上げるのも自然とできるようになリました。
評価が高い、大人気の書籍に納得の素晴らしい本です!!
この本をはじめは、立ち読みだけで凹ませれば良いと思っていましたが。やってみると中々うまくできずに、購入しました。購入して良かったです!!

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