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高血圧を自分で下げる5つの習慣 イラスト版(健康ライブラリー)

高血圧を自分で下げる5つの習慣 イラスト版 みんなのレビュー

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2 件中 1 件~ 2 件を表示

2015/09/02 00:18

投稿元:ブクログ

字も大きくイラストも多く非常に読みやすい構成。
→高血圧に悩む年齢って結構老眼始まっているしね。
→わ、私は裸眼で読めたけど。(;^ω^A

『24時間血圧測定』を盛んに勧めているのだけど、
それは医者が判断するんじゃないかなと。
そこだけはひっかかった。

それ以外は高血圧初心者は一読推奨。

○市立図書館所蔵

2016/09/04 13:40

投稿元:ブクログ

高血圧の新型として、就寝中に血圧が上がる夜間リスク型と寝起きが危険な早朝リスク型があるそうです。健康診断では測れない時間帯の高血圧、血圧の日内変動をチェックして危険な時間帯の把握が大切ですね! 自分の血圧を自分で測定して、高い時間帯は、激しい運動や身体の温度変化は避けるようにしたいと思います!あまり神経質にならないで~(^-^)

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