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2014/08/11 18:07

投稿元:ブクログ

ダイエットに関しては目新しい情報はほとんどなく、常識的な一般情報の羅列、運動については、いすに座って行うらくらく運動、かんたん筋トレ、タオルを使う運動などすぐに行える運動を紹介している点が高齢者には無理なく行えそうな感じはする。

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