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1日100gだけやせる技術 「がんばらない」でできるスキマビクス スキマ時間で

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1 件中 1 件~ 1 件を表示

2014/09/22 00:26

投稿元:ブクログ

1日100gだけ継続して痩せられたら、月3キロ痩せられる!とすれば、どんな画期的な方法が、と過度な期待を持って読んだ人は、間違いなく拍子抜けしてしまうだろう。
日々の細かい動き、スキマビクスで、数分数グラムを積み重ねていくこと、そして、食事や生活習慣に気をつけるなど、どれもオーソドックスな方法しか書かれていない。
コツコツと日常のスキマ時間を有効に使う意識を持てれば、誰もがスリムになれるのかもしれない。

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