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評価内訳

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2 件中 1 件~ 2 件を表示

2016/04/25 23:03

投稿元:ブクログ

森田療法の概要は理解したがメンタルクリニックに行くほどでもないし自分で治す術はないものか、と思って探し当てた本。
日記による自学自修。やり方は参考になりますが内容的にはさまざまな症状を記してあり、自分に該当する部分は少なかった。

2014/11/15 13:11

投稿元:ブクログ

読了しました。

例が豊富で、読みやすく、理解が出来ました。

森田療法を用いたダイアリーは、非常に効果が高いと聞いております。

簡単にいえば日記の書き方の本ですが、森田療法のエッセンスが入ると少し様変わりします。

非常に分かりやすく、良書では無いでしょうか。

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