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骨ナビ・ツボ体操 1日1分で効果がある

骨ナビ・ツボ体操 1日1分で効果がある みんなのレビュー

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2014/11/29 13:47

投稿元:ブクログ

全部カラー写真、図で見やすかったです。
全身のツボの表があってよいのですが、ツボ表も効能が一緒に書いてあると良かったかな。

2016/04/19 21:18

投稿元:ブクログ

静脈マッサージ(三陰交・漏谷・地機を刺激)を寝る前にためしに右足だけやってみました。
翌朝、左右のふくらはぎの太さの差異にびっくり!
某雑誌で紹介されていた(ツボ押しのない)ふくらはぎマッサージよりも効果大です(あくまで個人の感想です)。

手を思い切りよくグーパーするだけでもツボは刺激できる(肩や背中のこりがほぐれる)そうなので、気になるものはちょこちょこやっていこうと思います。

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