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長生きするのはどっち?

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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.4

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紙の本

目からうろこ

2015/09/18 21:06

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:HIRO - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分で健康に良いと思ってやっていたことが、実は間違っていたりした。何事もやり過ぎることはいけないというのがわかった。健康な生活の判断基準になってよかった。

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2016/06/05 13:03

投稿元:ブクログ

適度なお酒
お腹が空いたら食べる
お腹が空いた状態をなるべく維持すると体内に蓄積されたエネルギーを使ってくれる
サプリメントはやめよう
ウォーキングを毎日60分、しかも夜がいいかな

2016/07/08 22:46

投稿元:ブクログ

▼胃カメラ、バリウムそれぞれ利点あり。▼5年に1度は大腸カメラ。▼PETは膵臓がんを発見するにはいいが他は見つからないので前述の検査を。▼ランニング→走行距離が一週間に32キロを超えない。走る速度が時速8〜11.2キロ。走る回数が一週間に2〜5回以内。朝以外。▼空腹感のある食前の軽い運動のほうが痩せやすい。▼注意→甘味料はアセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ネオテーム、サッカリン。保存料は安息香酸ナトリウム、パラベン。▼防腐剤ありの目薬、容器の汚れが機になる洗眼薬を使うより、瞬きを数回強めにする方が良い。

一つの考え方として学ぶのも良いか。サラっと読める。

2015/03/18 21:06

投稿元:ブクログ

あなたもどちらが答えか考えながら読んでくださいね

とあるので、考えるのに、どっちつかずな
こたえがほとんど。ずるいww

まぁ世の中に100%正解はないですよね。
皆同じではないから。

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