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みんなのレビュー6件

みんなの評価3.9

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
6 件中 1 件~ 6 件を表示

2016/03/28 09:59

投稿元:ブクログ

『怒りのマネジメント術』朝日新書2011
以前
all no remark n passed.
『この怒り何とかして‼︎と思ったら読む本』2015.2.
6秒......

2014/12/09 16:24

投稿元:ブクログ

事例ごとに対処法を掲載していてとてもわかりやすく参考になりました。
また、スマートな思考法はさらに学ぶべき点が多く、実践していきたい。

2016/04/09 15:23

投稿元:ブクログ

2016/04/09

最初の6秒間が怒りのピーク
怒って後悔、怒らなくても後悔
ボキャブラリーを増やして怒りの段階を表現
人は追い込まれると手際が悪くなる
自分以外に原因があると思うことをやめる→自分の気持ちは自分の責任
イライラしない人は持ち物が少ない
愚痴は怒りを増長させる
イライラしている人から離れる

2016/01/28 15:51

投稿元:ブクログ

1章〜4章は、会社、家庭、自分、環境、においてイライラする場面からどのように対処すれば良いのかが書かれている。身近なイライラ場面が豊富で、わかりやすい対処法なので、これなら私でもできる、と思えるし、あー、こうすればいいのか!と早速実践できる。最後の章は、イライラしないスマート思考術、自分がイライラしない、というよりは、気持ち良く過ごす術が書かれており、こちらも参考になる。問題志向ではなく、解決志向、という軸で考えれば、考えは自然とポジティブになる

2017/01/22 18:12

投稿元:ブクログ

解決思考
どうすればうまくいくか
どうなりたいか
理想になるための行動を列挙
未来志向
前向き

2015/02/04 09:55

投稿元:ブクログ

自分のそばでいつも怒ってる人がいる。沈めたくて読んだが、まあ、その人にいちいち反応しないという方法以外思いつかなかったな。

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