サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料(~2/28)

修正:【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリーが贈る あの著者が選ぶ『テーマで読む5冊』:ポイント5倍キャンペーン(~4/4)

hontoレビュー

できる男の腹凹術

できる男の腹凹術 みんなのレビュー

予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。

みんなのレビュー1件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
1 件中 1 件~ 1 件を表示

2015/05/17 20:35

投稿元:ブクログ

できる男の腹凹(はらぺこ)術 2014/11/8
小林 一行
著者はダイエットセラピスト。日本ダイエット健康協会認定インストラクター。国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピスト。
著書に「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」「何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット」等多数。
私たちは「意志が弱いからダイエットが続かない」と思いがちである。しかし実はそうではない。「続かないのは、意志が弱いでのはなく、理由づけが弱いから」なのである。
「なぜそれをやる必要があるのか?」という行動する理由づけが必要なのである。この理由づけがないと人はすぐに挫折してしまう。逆にきちんと自分が納得できる理由づけがあれば、それまでは全くできなかったkとおでも習慣化し、継続することができるようになる。
そんな著者自身の体験を基にしたダイエット術について以下の5章により紹介されている。
①できる男はなぜ痩せているのか?
②できる男が実践する「真の成功できるダイエット法」
③実践セルフコーチングダイエット:準備編
④実践セルフコーチングダイエット:実践編
⑤一流の男のでダイエット術:食事・運動編
なぜか定期的にこのようなダイエット本を手に取ってしまっている。そして読み終わった瞬間によしこれでいけると思い、思いながら行動せぬまま月日と体重だけが増え続けるのが今までの傾向。
このままではよくないと思いながらも優先順位を下げながらきちんと向き合ってきていないこの現状。
しかし、いい加減現実から目をそらすのはやめるべきなのかもしれない。
と言いながらたらふくたこ焼きを食べたお腹をさすりながらだらりとしてしまっている。
時は満ちた。
さぁ行動。
といこう。
いけるかな。

1 件中 1 件~ 1 件を表示