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男は食事で出世させなさい

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2015/04/04 14:38

投稿元:ブクログ

タイトルが誤解を呼びそうだけれど
高カロリー=高栄養ではなく栄養不足の方がほとんどであると。
スーパー糖質制限は危険なようで
糖質も脂質もチョイスが必要だと。
これからはプチ糖質制限をしながら高タンパク・良質の脂質・各種ビタミンを取れるようにしていきたいと思いました。
牡蠣フライ&レモン万歳。

2015/03/29 20:51

投稿元:ブクログ

この本の良さは、社会で活躍するための人間関係に、よい影響を与える食生活とは何か…ということです。
よく眠るためとか、集中力とパフォーマンスアップのためとか、凛々しいスタイルをキープするためとか、生涯健康でいることの大切さを指南してもらいました。

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