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1日5分大腰筋エクササイズ 寝たきりにならない! 5つの筋力トレーニングで健康長寿 みんなのレビュー
- 久野 譜也 (監修)
- 税込価格:880円(8pt)
- 出版社:宝島社
- 発売日:2015/02/27
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ムック
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紙の本
インナーマッスル
2015/09/23 19:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:くー - この投稿者のレビュー一覧を見る
インナーマッスルの代表格とも言われる大腰筋・・・。意識して鍛えることは大事ですね。食生活に気を付けると共に、負担にならない運動を続けていこうと思いました。
紙の本
エクササイズ
2024/02/06 00:37
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
大腰筋のための5つの筋力トレーニングなので、無理なく続けやすいと思います。足腰が疲れやすい人、やってみましょう。
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