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紙の本
学校とか職場とかあるなら簡単に実践できるのでは?
2002/07/31 23:56
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投稿者:ユウキ - この投稿者のレビュー一覧を見る
朝しっかり食べなきゃ!と思うと少し憂鬱になります。
朝からタラフク食べれば電車で眠くなるし、授業にも集中できない。また、あったかいものを取るというのも時間がないと大変。
この本は、あえてその朝食を抜くことによって、ダイエットしようというものでした。
そういわれてみると、確か外山先生が、朝飯前の知恵を有効に使うために朝食の時間を遅らせるのは良いことだとありましたし。朝食を抜くことによって、授業中に眠くなる…というのは違うのかもしれない。
朝食を抜こう!のほかにも、期間と目標を決める、飴をなめる、など実践的なものも載っています。ただ、真性肥満は落としにくいので、根気が大事、という言葉もあったりしますが、がんばりたいと思います。
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