あるある式レシピ みんなのレビュー

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投稿者：ｂｋ１　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

毎週身近にあるモノ・コトを取り上げ、深く掘り下げ徹底検証するテレビ番組「発掘！あるある大事典」から”健康を守るための食生活”の提案として、「あるある式レシピ」新シリーズ発売！

食生活の乱れ、不規則な食事など、生活環境が悪くなっていく今、自分で自分の健康を守ることが大切です。そこで、いちばん身近な「食生活」から「あるある式レシピ」がお手伝いします。

【ダイエット】【美肌】【サラサラ血】【肝機能アップ】【整腸作用】【脳の活性】【免疫力】など、これまで番組で紹介した選りすぐりの健康に役立つレシピに加え、新たな料理レシピが収められていて、手ばなせない１冊になること間違いなし！

あるあるが考える「身体の機能が強い」「身体を外敵から守る力が強い」「きれいな身体になれる」を３大ポイントとした、身体にいいレシピ集がついに完成です。

＜レシピ例＞
・身体にいいごはん
イライラ解消・アンチョビチャーハン、健康な脳にイワシのひつまぶし、カルシウムたっぷりリゾットetc
・身体にいいパスタ
老化防止ビタミンソース、アミノ酸たっぷり親子ペンネ、医食同源中華味スパゲティーetc
・身体にいいおかず
美肌のためのゴーヤミートグラタン、かぼちゃとひじきの抗酸化炒めetc

読みやすく、わかりやすく、使いやすく、身体にいい、充実の内容がさらにパワーアップした「あるある式レシピ」を読んで快適な生活を過ごしましょう！（関西テレビ放送ホームページより）