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みんなのレビュー36件

みんなの評価3.7

評価内訳

36 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

恋する習慣

2009/01/29 00:00

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:リーマン・シスターズ - この投稿者のレビュー一覧を見る

なにも異性だけでなく。
物に恋してもいいじゃない。
情景に、空気に、音楽に恋しても。

 著者によると「恋したときに出る快楽ホルモンであるベータ・エンドルフィン」が不安を吹き飛ばしてくれるそうだ。自分が「ワクワク」しているから、周囲の「ワクワク」を引き寄せてしまうとも。

「人生は寝る前の3分で決まる」と著者は言い切る。
たしかに「あとは寝るだけ」の場合、あれこれ悩んでも、負のスパイラル・オンパレードだ。何かを問い、朝に答えを期待する場合を除いて、行動できない中の心配は不安を増殖させるだけだ。
 一年に365回、マイナス思考で眠りにつけば、否が応でも、どっぷりつかる生活は想像に難くない。

 ならば、”3分ワクワク”。
デメリットはなにもない。あとは寝るだけなのだから。
本書では「ニコニコしながら眠りにつく」としている。

 著者は、なんと「笑顔のフリだけでも、ハピネス・ホルモンであるセロトニンが脳内にじわっと出てきてくれます」と教えてくれた。「くれぐれも、しかめっ面で布団に入らないでください」と。
 「ニコニコ」のフリだけでもよいなら出来そうだ。

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2007/08/16 12:28

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