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百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!(幻冬舎文庫)

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! みんなのレビュー

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みんなのレビュー4件

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紙の本

やってみよう

2017/07/31 20:25

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:youta - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分は学生でまだ百歳まで寿命はあるが
この本を読んで、この本に載っている歩き方を
試してみようと思いました。

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紙の本

歩くということ

2017/08/30 17:45

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る

若い頃は、歩く有酸素運動がシェイプアップになる、という意識で
ウォーキングをしていました。
でも残りの人生の方が少なくなってきているこれからは
体と相談をしながら、また状況を鑑みながら、
歩くということが大事なのだと知りました。
健康寿命が問われる時代です。
元気に老後を迎えるために参考になる一冊です。

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2009/03/14 14:32

投稿元:ブクログ

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2017/09/23 10:51

投稿元:ブクログ

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