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みんなのレビュー84件

みんなの評価4.1

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紙の本

この発想法は新しい

2010/02/28 16:04

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ZOROME - この投稿者のレビュー一覧を見る

「物事をプラスに考える大切さはよくわかっている。そう簡単に転換できない問題があるのも現実。ポジティブ思考は、時にはしんどい…」
そう感じていた時に出会ったのがこの本「陽転思考」で、よくあるポジティブ思考の本ではなさそうだと手に取りました。

陽転思考の基本は「事実はひとつ 考え方はふたつ」という考えです。
「裏切り」という一つの事実があったとして、恨みつらみを言いながら過ごすのも一つの選択。また、それを教訓に人間関係を見直すのも一つの選択。どちらを選択するかで、その後の人生が大きく違ったものになる。
一つの事実から選択を重ねていくと、一週間で128通りの選択になる計算だといいます。
この数字には驚きました。人は毎日、様々な選択をしていますが、その中には「考え方の選択」がたくさんあり、その後の自分に大きく影響していると気がつきました。

しかし、納得感はあったものの、「考え方ふたつというのは、プラス思考かマイナス思考のどちらかを選ぶことで、ようは、ポジティブ思考が大事ということなのか…」とも思いました。

著者の和田さんは、悩む問題に対して、無理に転換するのではなく、その問題から陽の部分、よかったを探して行動しようといいます。事実を受け止めてよかったを見つける。その繰り返しが、大きな好転につながっていくと。
辛い出来事があった時、涌きあがる苦しい感情はどうしようもない。事実も変わらない。怒りや悲しみをマイナスと捉えて、無理矢理プラス思考するのでなく、事実と感情を受け止めた後、「私の選択は?」「これを選んで一週間後の私は?」と自分に問いかけてみることは明るい方向への一歩と思えました。

ポジティブ思考よりゆとりのある陽転思考は、新しいなと感じました。
毎日が選択の積み重ね。自分との対話がこれからの日々を変えるのだと思います。

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2011/06/01 08:57

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