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からだによく効く食材&食べあわせ手帖 野菜 果物 魚介 肉 豆 みんなのレビュー
- 三浦 理代 (監修), 永山 久夫 (民間療法コラム監修)
- 税込価格:1,320円(12pt)
- 出版社:池田書店
- 発行年月:2010.8
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紙の本
お献立の目安
2020/03/18 12:43
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投稿者:あかり - この投稿者のレビュー一覧を見る
お献立を考えるとき、必要量を満たせているかなど栄養価を考えますが、そういったうえでの、一日の必要量の目安や、それぞれの食材が体にもたらす効果などを知る上では役立ちますが、何と何を合わせて食すれば効果的かなどは書かれていますが、逆に、良くない食べ合わせについての記載が欲しかったです。
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