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みんなのレビュー15件

みんなの評価4.3

評価内訳

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紙の本

メンタルトレーニング

2019/02/23 12:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たか - この投稿者のレビュー一覧を見る

スポーツを行っていると、フィジカルの強化だけでは限界があることに気づく。あがり、不安など、精神的な動揺でパフォーマンスを発揮できない悔しさ。そこを鍛えるための本書。目標設定やセルフトークなど、わかりやすい解説と、書き込み式がうれしい作り。

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紙の本

実践的で一歩踏み込んだ内容です

2018/09/22 11:18

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:one story - この投稿者のレビュー一覧を見る

メンタルトレーニング的な本を何冊か読みましたが、この本は実践的に書かれているのが良く、本文の例はスポーツ選手向けですが、私も含めた一般人にもとても参考になる内容です。
また、他の本より一歩突っ込んだ内容になっており、表面的なテクニックでなく、心の底に働きかける内容になっています。
普段からこの本の内容を意識して実践し、有意義な社会人生活を過ごしていきたいと思います。

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紙の本

心を鍛える

2016/02/29 15:41

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うー - この投稿者のレビュー一覧を見る

体の鍛錬同様に心を鍛えるという事が重要なんだなぁ、と改めて思いました。理想のイメージを思い描くこと、セルフコントロール、、、毎日の気付きが増えました。

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2010/10/12 16:09

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2010/11/21 02:50

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2010/12/07 21:32

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2011/08/08 11:56

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2012/06/06 22:38

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2015/12/26 10:28

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2016/06/01 18:47

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2017/09/03 15:29

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2018/08/14 19:37

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2021/05/28 17:56

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2024/02/12 22:28

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