1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はなたか - この投稿者のレビュー一覧を見る
本格的な薬膳は難しいですが、こちらは本当に簡単でいいです。
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康にいいことは肌にもいいので、効果がありそうだなと期待しています。すごくおいしそうで手軽なのもありがたい。
電子書籍
ゆるい
2020/08/18 15:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬膳って最初は抵抗あるし、このぐらいが、ちょうどよさそうです。ゆるくて、チャレンジしやすそうでしたね。
投稿元：
レビューを見る
無理せず自分の体と向き合うことで、本来の美を目覚めさせることができる、と感じさせてくれる一冊。理屈が通った食事方法だから納得感がある。体質改善できるかもと期待を抱かせてくれる。書いてあることはノートに書き留めて、すぐにでも実践したい。
投稿元：
レビューを見る
文体が軽くて面白いです。よし、やってみようかしら、と思わせる所、優秀です。わが家の食卓は早速黒いものだらけになっています。効果が出たら星の数も増えるかも。
投稿元：
レビューを見る
漢方の食養生のお話を聞いて、薬膳に興味がわいて読んだ本。食べ物ってホント大切だなーと。ゆる～い薬膳生活始めます。
投稿元：
レビューを見る
ズボラさんでも薬膳めしが出来る。って言うのに惹かれて買いました。ゆるいのですごく気が楽な感じ。黒きくらげ、黒豆茶、黒ごま、桃は早速補充です（笑）
投稿元：
レビューを見る
女子の悩み別にいろんな食材を紹介してくれます。
さらっと読めちゃった。
ほんとにゆるい（笑）
これなら私でも出来ると思いました。
とる食材について書かれてるだけだから、自炊じゃなくても外食でもコンビニ弁当でも、なんでもござれでとりあえずとればいい！
というのが何よりありがたい。
投稿元：
レビューを見る
目からうろこ、とはこのことだと思いました。
食べるものがその人の体を作る、ということは理屈としてはわかりますが、周りには揚げ物を食べても太らない人、少ししか食べないのに太る人いろいろいるじゃないか、そう思ってなりませんでした。
が、体質によって合う食事をしないといけないんですね（汗）
ずぼら薬膳の池田陽子さんができるなら、きっと私にも！！！！
と、居酒屋薬膳に励んでいます（笑）
そして、なんとこれをきっかけに食や薬膳に興味を持ってしまいました。
いろいろと勉強してみます☆☆
投稿元：
レビューを見る
「缶詰」のほうが、レシピが豊富で参考になった。
こういった食材も、効果があるんだよ。ということを
くりかえし書いてあって、まったく知識のない人の目をひらかせるにはいいかも。
最近体調がよくない
病院にはいきたくない
病院ではなんともないと言われた
めんどくさいことはしたくない
そんな人にお勧めかもしれません
この本を読むと、別の薬膳の本を見てみたくなるかも
投稿元：
レビューを見る
本格的な知識や情報は載っていません。ほんとにゆるいですw
でも、そのぶん分かりやすくて素人でも実行しやすい内容でした。
レシピがちょろっと載ってます。（少しだけ）
自分も最近意識して食事を取るようになりました。全体的な効果は…まだ出ていないけど、朝食トマトはよく効きます！！
投稿元：
レビューを見る
どの食材が、どういう症状に効くのか？ 文章と漫画で解説しています。
ブログ調（？）のくだけた文章で読みやすいです。
投稿元：
レビューを見る
肩こりに効くという葛と、ストレスに効くグレープフルーツジュースで葛湯？？と思ったら意外な美味しさ。美味しいなら良し、好きならなお良しとまずはきくらげを買ってゆるゆる実践中。ノリの良い漫画付き。
投稿元：
レビューを見る
『ゆる膳』というだけあって、時々体に必要なものを食べるというもの。このくらいの頻度なら自分も食べていると思うので、本当にそんな効果があるのか疑問。でも時々体にいいものを意識して取ろうと思う。
投稿元：
レビューを見る
その名の通り、ゆる～く薬膳しましょ♪といった内容。コンビニごはんでもいいし、居酒屋のつまみでもいい！ とにかく体に入れちまえ的な発想が心強い。大事なのはタイプに合わせた食事の取り方だそう。自分が何タイプなのかがわからないことには始まりませんが……。それに、いかにゆる～くとはいえ、やはり知識がないと実践し続けるのはなかなか難しそう。やっぱりちゃんと勉強したいなあ。
