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あたため美人の冷えとりbook カンタンアイディア73

あたため美人の冷えとりbook カンタンアイディア73 みんなのレビュー

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紙の本

あたたかくしましょ(●^o^●)

2012/11/26 13:20

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:佐々木 なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

季節が冬への進んでいくと、気になるは身体の冷え。
少しでも温かく快適に過ごしたい…と思ったら、この本をどうぞ!
無理なく実行できるあたためアイデアが73も紹介されています。

まず、冷えとりの3大ルール!
体を外と内からあたためる、
体を動かす、
リラックスする…
この3つをしっかり頭に入れましょう。

起きたらまずお湯を一杯、
上半身は脱ぎ着しやすく、
スカートでもレギンスはマスト、
体ぽかぽかドリンク紹介、
お風呂に入れないときは足湯でぽかぽか…
などなど、読めばすぐ実行に移せるアイデアが多いので、早速試してみたくなります。

あたため美人へ一直線!
今年の冬はぬくぬく過ごせそうです。(●^o^●)

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2016/03/28 11:09

投稿元:ブクログ

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2013/01/09 17:57

投稿元:ブクログ

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