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アンチエイジング・バトル最終決着(朝日新書)

アンチエイジング・バトル最終決着 みんなのレビュー

新書

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紙の本

サプリメント大好き教授の玉虫色決着

2014/04/13 10:36

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:キック - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書はアンチエイジング(≒健康)にかかる30項目について、賛否両論を紹介した上で、最終決着と称した坪田氏の自説を披露する構成になっています。
 「賛否どちらにも理があるので、真ん中を取りましょう」みたいな、どっちつかずの玉虫色決着が散見されました。また、例えば「抗酸化物質を摂って酸化を防ぐ」とあっても、具体的に何を摂れば良いかは書かれていません。つまり、全体的に具体性が欠けていて不親切です。加えて、坪田氏はサプリメント大好き教授で、果てはバイアグラも大好きなようです。また自分が眼科専門医ということで、盛んにレーシック治療を推奨しています。坪田氏の言い分は鵜呑みにできないと思いました。
 参考となる情報も、いくつかはありましたが、概して私とは相性の合わない本でした。

 健康に全く無頓着な私の父と、健康に執着していた妻の父の二人ともが、期せずして77歳で亡くなりました。健康情報に振り回されず、自分が健康に悪いと思うことは避け、適度な運動を継続する程度で良いのかなあと、読後あらためて思った次第です。

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2014/06/21 22:36

投稿元:ブクログ

アンチエイジングのいろんな説を読み込みたいなら楽しいけど、結論をすぐに知りたい場合はイライラしてしまう。

結局結論をすぐ読むことに切り替えてしまった。そして牛乳とほうれん草は良さそうだ、中高年まではあまり太らず、65を過ぎたら小太りで、ということだけはわかった。

2014/10/15 12:32

投稿元:ブクログ

フルーツは皮ごと種ごと食べる

運動は、空腹時に。そのほうが脂肪燃焼の回路が育つ。

65歳以降は小太りに。

2014/09/22 17:32

投稿元:ブクログ

アンチエイジングに関しては色々な説があり、迷います。この本は最新の研究成果と専門家の知識を織り交ぜながら著者の意見や体験も記されているのでとても参考になりました。
お腹が鳴ると若返りのホルモンであるグレリンが活性化するという説は初めて知りました。見た目のアンチエイジングで体も若返るのでボトックスやレーザー治療にも肯定的というところはなんとなく納得できます。その他色々面白い健康法が紹介されていたので自分にあった無理のないアンチエイジング健康法を取り入れていきたいと思いました。

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