股関節の痛み、しびれが消える自力療法Ｎｏ．１ 「８０代でも軟骨が再生する！」と専門医が太鼓判 みんなのレビュー

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投稿者：ももたろう　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

８１歳の母と８６歳の父にこの本をプレゼントしました。
「８０代でも軟骨が再生する！」とは、
本当に勇気づけられる言葉です。

幸い両親は今も杖も突かずに歩いていますが、
膝や腰など痛い箇所も多く、
これから益々大変になると覚悟しています。

この本は図や写真も多くて、
高齢者にも分かりやすいです。

貧乏揺すりなど簡単なことや、ノルディックウォーキングなど、
色々と試していますが、
効果が出てきたようで、嬉しいです。