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紙の本
著者自身の習慣も参考になる
2018/05/17 08:16
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:アルファ - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者の齋藤氏は、「自身がやっていることでなくてもいいから、何かしら良い習慣を身につけたほうがいい」という主旨でこの本を書かれています。
が、彼自身の習慣も、結構参考になるところがあります。
例えば、「体重計に毎日乗る」という話。
私も普段から健康管理には気を使っているものの、食べ過ぎたなあ…という日には、どうしても乗りたくなくなるんですよね。
人間心理だからしょうがない面もあるとはいえ、それを1日でもやってしまうと、そこから体のバランスを崩してしまいます。
「理想どおりに行っていなくてもいいから、毎日」継続することで、それが意識付けになり、自然と良いコンディションになっていくというのは、私の経験からもそうだと考えます。
他にも、「ストップウォッチで作業時間を計る」「手帳を頻繁に見て、記録を付ける」「書くときは赤・青・緑の3色ボールペンで色分けする」など、1つ2つは皆様にも参考になるところがあると思いますし、そういう小さなことでいいので、継続的にやるのが大事だと感じさせられました。
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