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心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門 みんなのレビュー
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紙の本
何に気を付ければよいかがわかる
2021/11/24 12:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ゆき - この投稿者のレビュー一覧を見る
姿勢が悪く疲れやすかったので購入しました。専門用語を一切使わずイメージを膨らませて効率的に動ける姿勢、動作をつくれるようになっており、生活のなかで実践しやすかったです。
紙の本
具体的&実践的
2015/02/08 23:19
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:taro - この投稿者のレビュー一覧を見る
アレクサンダーテクニークの本はとにかく曖昧なものが多い中、
この本は具体的、かつ実践的でよいと思いました。
私はアレクサンダーテクニークを学びはじめて半年ほどですが、
この本の内容を色々と試してみてすごくよい効果が得られました。
(特にプレイシングとかは今レッスンを受けている中では出てこなかったので
すごく参考になりました!)
ただ、、分かりやすいとはいえアレクサンダーテクニーク自体、
そもそも伝えることが難しい概念が多いので、レッスンを受けてない人には
そこまで分かりやすくはないのかも。(少なくとも周りの反応をみた限り)
そういう意味で星4つにしています。個人的に星5つでもいいかも。
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