長友佑都体幹×チューブトレーニング みんなのレビュー

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投稿者：よっち　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

写真付きで、目的別に書いてあり、チューブも２段階の二つが付録でついているので、すぐに試すことが出来ました。

とてもわかりやすくて、実践向きです。
夫婦で目的が違っても、これ１冊で叶うので便利です。
重宝しそうです。

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投稿者：どっくん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

写真付きでとてもわかりやすい本になっています。チューブもついているのですぐにトレーニングが行えます。

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投稿者：すまいる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今、実践して２週間ぐらいたっていますが、効果が早速でてきています。
この前作でもある「体幹トレーニング２０」と一緒にやるとより良いですよ♪
週３から始められるので、おススメです♪

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投稿者：juntani　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

腰痛改善の為、簡単にできるストレッチ本を探していたので購入してみました。
この本は目的別にストレッチやトレーニングのメニューが組み立てられているので効率的に運動ができると思いました。ポーズもシンプルなものが多ので、初心者でもやりやすかったです。簡単なポーズでも筋肉が気持ちよく伸びているのを実感できます。付属にチューブがついてこのお値段はリーズナブルだと思いますが、上級者はもう少し強度の強いチューブが必要になるかもしれません。

慣れてくれば本を見なくてもできるようになりますが、最初はブックスタンドなどがないと本が閉じてしまって正しいポーズがとれているのか確認できないので、DVDが付属されていると便利だと思いました。

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投稿者：なま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

長友選手のトレーニング写真と、説明文で内容は、よく分かります。腰痛予防用に買ったのでここを重点的にトレーニングします。やはり、室内でできるもがいいです。

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投稿者：kazu　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

長友さんが以前出された体幹トレーニングの本がよかったので買ってみました。
立ってやるのと、チューブを使うのが新たに登場しました。
その他、かぶってるトレーニングもあります。
目的別のメニューが再編され、レパートリーが増えたのはよかったです。
そして何よりも、チューブが付いてきます！
そしてこれが結構使えます！　おすすめです。