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１日１分！姿勢改善エクササイズ ねこ背なおして健康ボディー みんなのレビュー
- 碓田 拓磨 （講師）, 仲 眞美子 （医学監修）, 日本放送協会 （編集）, ＮＨＫ出版 （編集）
- 税込価格：628円（5pt）
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2015/12/24
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紙の本
分かりやすい
2020/06/14 16:22
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投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真で大きく説明してくれているから、とても見やすくて、分かりやすい。本を見ながらってやりにくいけど、これは楽でした。
紙の本
姿勢
2018/09/27 16:56
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投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
姿勢が良くなったら、なんとなくの体の不調も良くなります。簡単なことなので根気さえあれば続けられると思います。
紙の本
猫背
2016/02/04 14:23
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
すごく猫背でスマホでゲームしているときは完ぺきに背中が曲がってしまっています。姿勢がいいと身長も伸びるらしいのでがんばります。
紙の本
自分の姿勢を見直すのに良い本
2016/01/10 22:32
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投稿者：フクロウ - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段から姿勢が悪い自分にとって姿勢の改善は必須です。そんな中、本書では4種類の猫背を紹介し、姿勢改善のためのエクササイズを紹介しています。番組と並行して楽しく読み進めています。
紙の本
残念。。
2020/12/22 16:01
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投稿者：あい - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容は個人的に残念でした。もっと猫背を治すためのストレッチや正しい姿勢になれる方法を沢山書いて欲しかったのが正直な感想です。
紙の本
普段
2016/01/31 18:07
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投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
パソコンを使うことが多くついつい猫背になりがちなので。
マンションでも簡単にできるエクササイズでやっていると体がすっきりした気分になります。
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