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みんなのレビュー5件

みんなの評価4.7

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電子書籍

写真が豊富で分かりやすい!

2016/09/23 20:34

7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:福岡ゆうちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

100円という値段に釣られて買いました。 
肩こりと首凝りが酷いので、夜、ベッドの中で肩の付け根をマッサージしたりストレッチをしています。 かなり解れてきたので、自然に肩甲骨外しに興味を持つようになりました。 寝たままで肩甲骨外しができるとは知りませんでしたから、この本に出会えてラッキーでした。
電子書籍はi主にPhone 6 Plusで外出時に読んでいますが、Mac版のビューアーがリリースされたので、自宅でも最後まで飛ばし読みをするようになりました。

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電子書籍

一通りやってみました。

2016/10/16 22:15

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:モノクロ+ - この投稿者のレビュー一覧を見る

立ち仕事にほとんど動かないため肩から背中にかけてがいつもガチガチに固まって痛かったけど、本の通りにやって立つとすーーと楽になった感じでした。

なんだか背中もシャキッとして猫背だった背中が真っ直ぐになりました。

効果ありなので出来るだけ毎日続けてみようと思います。

100円で買えてラッキーでした(*^^*)

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紙の本

肩甲骨はがし

2018/08/27 01:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

肩こりや腕が上がらなくて困っているという方におススメです。寝たままでできる動作なので楽に続けられそうです。

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電子書籍

わかりやすい

2017/12/03 16:08

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

写真が多くて、わかりやすかったです。体をどこに、どういう風に動かしたらいいのかが、よくわかって、よかったです。

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紙の本

気持い

2017/12/02 06:13

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

やってみると気持ちがよくて、スッキリします。ただ、ねっ転がりながら腕を伸ばすので、けっこうなスペースが必要になります。

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