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みんなのレビュー60件

みんなの評価3.8

評価内訳

60 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

基本的なことなのですが・・

2016/03/05 23:46

6人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぴーすけ - この投稿者のレビュー一覧を見る

メンタルヘルスと言わずにマインドフルネスという言葉に新しさを感じました。
一つ一つは新しい小袖はないかもしれませんが、それを実行するのが難しいのですよね。
一つずつ、簡潔にポイントをまとめているので、
それこそ疲れないように一つずつ実行する(あえて一気に読み進めるのでなく)
という読み方が良いのかもしれません。
表紙のシンプルさもよい感じですね。

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電子書籍

(ノ´∀`*)

2016/10/28 20:52

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

あまり、脳に関する本は、読んだことなかったので、読んでみました…!
はじめて読んだからかもしれませんが、とてもはじめて知ることが多く、役に立ちそうです!(ノ´∀`*)

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電子書籍

正論ですがそれが出来ないんです。

2017/12/13 17:33

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:hontoカスタマー - この投稿者のレビュー一覧を見る

生活習慣を変えなさいというのはまさに正論なのですが、それゆえハードルが多く感じてしまいました。(提案されていることを実行するのほとんど無理っぽいし)

最後に、本書は極端な意識改革を求めていません、刻一刻と移りゆく自分の状況や状態を、上手にモニタリングすることですとあって、ちょっとだけ気が楽になりました。

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紙の本

疲れない脳とは?

2020/01/23 22:38

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ACE - この投稿者のレビュー一覧を見る

疲れない脳は、誰でも欲しいのではないのでしょうか?

瞑想、睡眠、姿勢、食事等を科学的な裏付けとともに解説。疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。

自分を「最高の状態」にして結果を出そう!

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2018/02/15 16:59

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2016/08/12 17:06

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2016/12/26 22:56

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2016/03/06 16:28

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2016/12/19 00:16

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2016/06/12 11:52

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2016/06/03 22:14

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2019/12/03 18:36

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2018/09/29 11:02

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2018/07/02 19:04

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2016/11/02 22:36

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