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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.8

評価内訳

  • 星 5 (3件)
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4 件中 1 件~ 4 件を表示

紙の本

声かけがとても良いですね。まるでその場でレッスンしているよう。

2018/07/22 05:22

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まりあ - この投稿者のレビュー一覧を見る

これはすごいです。監修がケンハラクマという、アシュタンガヨガの日本人の第一人者と聞いて納得です。私もヨガ10年歴ですが、あくまでも趣味の域を超えませんでした。ですから、SHIHOさんの頑張りには脱帽です。体型を作り直すためい改良し、ずっと続けられてるという事なので、本当に効果があるのでしょう。
この頑張りがトップモデルになり得たのでしょうね。
私も一児の母ですが、ヨガは、ヨーロッパに引っ越してから7年も辞めてました。
DVDですが、声かけが、実際にその場にいるようですごくいいです。首のばーして。とかおへそを意識して、とか言われると首がすっと伸びたりするんです。産後体型崩れまくり、さらに近年プレ更年期でホルモンのバランス崩れて劇太り。相乗効果で自律神経失調気味=気が沈みがち。
と負の連鎖でしたが、送られてきたDVDを早速60分やってみたら、今日朝11時まで寝坊してしまいました。(夫と子供に起こされるまで)
目覚め良し、ヨガの効果を早速実感してます。今日は休日ですので、
15分のショートバージョンやりました。その後、大人のためのラジオ体操を。今日も体が軽いです。胃腸の調子もよく、食事も腹8分目でした。これは効く、と確信したので毎日続けます。そして自律神経の調子が良いのは嬉しいおまけです。

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2016/02/29 20:51

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2017/07/30 09:04

投稿元:ブクログ

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2016/02/29 10:06

投稿元:ブクログ

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