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みんなのレビュー14件

みんなの評価3.5

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (4件)
  • 星 3 (6件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
14 件中 1 件~ 14 件を表示

電子書籍

役に立った!

2016/07/07 14:26

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:匿名おばさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

糖質制限の本を探して行き着いたのですが、思いがけず作おきのジャンルが豊富になりました。お弁当作りに大助かりしています!
早速体重も下降を始めており、買って得した本でした。

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電子書籍

購入、間違いなかった

2017/05/13 16:09

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はな - この投稿者のレビュー一覧を見る

ゆるゆるMEC食をしています。

この本を参考にレパートリーを増やして、
ゆるゆる から ゆる 位にして

長期計画に対応できる位、たくさんのレシピ
がありました

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電子書籍

お役立ち

2016/09/18 01:07

6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のり - この投稿者のレビュー一覧を見る

一人暮らしで野菜を余らせがちで困っていたときにMEC食を知りました。
野菜をそんなにとらなくても栄養がほぼ取れるということで、ちょっと安心。
ダイエット目的とは違いますが買って良かったです。

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紙の本

美味しそう

2020/03/14 09:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

美味しそうなレシピが、たくさん掲載されていて、よかったです。たれやドレッシングも、簡単に作れそうなので、楽しめます。

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電子書籍

2018/05/23 01:03

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

肉食やせというか、ヘルシーめなお肉でボリュームのあるレシピを探しているときに読みました。参考になりました。

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電子書籍

助かります!

2017/08/08 19:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タキ - この投稿者のレビュー一覧を見る

糖質制限ダイエット中の自分には、非常に助かりました。
作りおきで時間が無い時でも効率的に必要な栄養素が摂取出来るのがマル!

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紙の本

作り置き

2016/08/21 17:59

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ひとりぐらしだとコンスタントにきちんと食べるのがけっこう難しかったりします。
作り置きのレシピが増えると便利です。

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電子書籍

☆☆☆

2017/05/04 09:31

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:MOMO - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットではなく、肉系の作り置きレシピが手元にないので参考に・・・と購入しました。
個人的に、好みのレシピが少なくて残念。
肉・卵・チーズが毎食食べられる方にはいいと思います。
メインの肉料理よりも、野菜、スープの作りおきレシピが役に立ちました。

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紙の本

お肉

2018/08/10 02:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

お肉、卵、チーズをつかった、常備菜のレシピがたくさんのっていて、お弁当にも、もう一品ほしいときにも使えるのが良い。

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電子書籍

お肉

2016/07/17 06:13

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

お肉の作りおきって案外今までやってこなかったなと思ってぐ全見かけたこの本を読んでみました。まぁ作って冷凍するという本でした。

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電子書籍

2017/06/12 07:21

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単だし、何よりもおいしくて痩せることが目的でない人にもオススメ出来る本です。とにかくおいしかったです。

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2018/03/06 16:54

投稿元:ブクログ

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2017/11/02 15:49

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2018/01/08 17:10

投稿元:ブクログ

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