自宅でできるライザップ 運動編 みんなのレビュー

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

自宅でできるライザップのトレーニング方法が、わかりやすく解説されていて、よかったです。日記式で記入できるのも、役立ちそうです。

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投稿者：しましま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ＤＶＤはまだ見てないですが。家具以後とのトレーニング方法や強度の調整の仕方なども紹介されています。ジムにあるような用具だけで無く水入りペットボトルでできる方法も紹介されていて、実践しやすそうではあります。しかし、根本的な問題が一つ。本を見て黙々とトレーニングが続けられる人はそもそもデブじゃない。

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投稿者：優　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

興味はあるけれど、続くかは謎です。
有名なライザップの本なので、それなりに効果があることを期待して実践していきたいです。

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投稿者：なおこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今、CMで大人気のライザップ。すごく気になって読んでみました。
普通の筋トレだと思います。でもきついので続かないかな～。

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投稿者：タタ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

運動はしっかりとやらないといけないけど、やみくもに自分でやるよりも効率的に鍛えることができそうでした。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ライザップの運動はどれくらいハードなのかな？　と思ったら、それほどでもないのかも。トレーニング日誌もついているので、自分を追い込める人におすすめ。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ライザップにはテレビを見て興味があったのですが友人がこの本を持っていたので少しだけ読んでみました。友人に効果があったら借りよと思っています。