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キラーストレス 心と体をどう守るか(生活人新書)

キラーストレス 心と体をどう守るか みんなのレビュー

新書

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みんなのレビュー23件

みんなの評価4.4

評価内訳

  • 星 5 (9件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)
23 件中 1 件~ 15 件を表示

電子書籍

v(・∀・*)

2016/12/21 14:07

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

キラーストレスというはじめて聞く単語が目に入ったので気になって読んでみました。わかりやすく書いてあって、これ一冊読んだだけで、物知りになった気分になれるような内容でした。
期間限定価格なので、大満足でした。

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紙の本

ストレスが脳と身体を蝕むメカニズム

2019/11/17 02:36

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:かめぞう - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストレスの脳や身体への影響と、その対処方法に関する最新の知見をコンパクトにまとめた本。敵を知り己を知れば百戦危うからず、ストレスがホルモンや自律神経に影響を及ぼし体を蝕むメカニズムの説明が分かりやすい。またストレスへの対処も運動、コーピング、マインドフルネスの三つが挙げられているがどれもすぐに取り組めそうなものばかり。
NHKスペシャル取材班がまとめた本は外れがない。

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2018/03/15 20:53

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2016/12/20 13:50

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2016/11/15 23:57

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2018/07/23 19:06

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2017/03/27 23:08

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2017/08/19 23:38

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2018/08/26 08:48

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2017/03/18 21:41

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2017/04/08 23:13

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2017/04/29 12:56

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2019/11/17 02:35

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2019/10/18 10:44

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2017/05/20 14:45

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