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電子書籍
一冊あれば便利
2017/09/30 21:17
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投稿者:なえ - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本が一冊あれば食材の栄養に関して知りたい時にとても便利だと思います。
読んでいると目から鱗の連続でした。
電子書籍
とても便利な事典
2017/09/27 23:24
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投稿者:ふぃれ - この投稿者のレビュー一覧を見る
その食材ひとつひとつに含まれている、特筆すべき栄養素がピンポイントでわかるようになっています。
写真もとても綺麗で見ていて楽しく、コラムも充実しているのでとても勉強になります。
紙の本
とてもいい本です
2017/01/30 16:51
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投稿者:mie - この投稿者のレビュー一覧を見る
食材の栄養などが、とても分かり易いので毎日の食事の献立に参考にしています。保存方法やじゃがいもなどの品種の違いなどものっていて役立ってます。
電子書籍
分かりやすく学べます
2018/08/31 22:53
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投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康に気を遣うには、まずは食事からと思って、食材を勉強中です。
そんな時に出会った本です。
適度な分量で読みやすく、知識がついた気になりました。
あとは、健康になれるよう毎日コツコツ実践あるのみです。
紙の本
食材事典
2018/05/14 03:40
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
多種多様な食材が紹介されていて、新鮮なものの見分け方、体に効果的な栄養素のどれが含まれているか、参考になることが多くて良かったです。
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