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みんなのレビュー40件

みんなの評価3.7

評価内訳

19 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

取り組みやすい内容

2017/07/23 19:52

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

電車の中吊りで見かけて、正直疑い半分で読んで実践しました。
減量できる量には個人差があると思いますが、全身を効率よく整えるには取り組みやすい内容になっています。
運動が苦手な人でもやりやすい内容になってるので、オススメです。

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紙の本

体幹

2017/05/27 16:00

5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

色んなストレッチ方が載っているので試すのが楽しいです。
どれも短い時間でパパッとできるので隙間時間にぴったり。
やった後はちょっと体がすっきり軽くなった気がして嬉しいです。

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紙の本

超シンプル

2017/10/25 21:58

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ふじのき - この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガの本だと、いろいろなポーズがのってます。覚えきれません。読みながらになるから進みません。そして全部はできません。この本はたったの5ポーズとちょっと。これならなんとか。5分とうたってるけど、もうちょっとかかるかな。食事も大事らしい。とても簡潔でわかりやすかったです。

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紙の本

効率よく

2017/09/28 14:19

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たま - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹ダイエット!ストレッチは、よくしていたのですが、どうせするなら体幹から。効率的にもいいので。やくにたってます。

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電子書籍

挫折しました。

2018/08/27 15:03

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にあまま - この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せる目的ではなく体幹をしっかりさせたいと思い購入しました。
1ポーズ1分で、全部やっても5分なら続けられると思ったのですが・・・。
結構苦しいものもあり、体に効いている実感も得られなかったので
1か月くらいでやらなくなってしまいました。
他の皆さんのレビューを読んで 正しくやれてないのかもと思い、
今日からまた始めました。今日は鏡を見ながらやりました。
頑張ります!

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電子書籍

体幹

2018/06/26 01:30

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えるのはいいと、前に聞いたことがあったので、毎日簡単にできそうなエクササイズを探していました。面白かったです。

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紙の本

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

2017/10/09 17:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:skier - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容がわかりやすく、簡単で毎日対応できる内容です。

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紙の本

電車で...

2017/10/04 10:42

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぼうさいくん - この投稿者のレビュー一覧を見る

通勤通学のとき
電車やバスでよろけて転びそうになったこと、、
たくさんの人が経験しているかと思います


体幹を鍛えたら、見る世界が変わります
みなさんで頑張りましょう

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電子書籍

これだけでは痩せないと思います。

2017/10/03 16:27

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:monica - この投稿者のレビュー一覧を見る

体操自体は理にかなっていると思います。姿勢を保つにはいいと思いますが、ダイエットに効果が出るとは思えません。セールで買ったので良かったけれど、定価ならもっと体操を載せて欲しいです。

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紙の本

5分でいいなら

2017/08/07 13:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

1日たった5分のエクササイズで綺麗に痩せられて、しかもリバウンドなしなんて、にわかには信じられませんが、5分でいいのであればやってみたいと思いました。

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紙の本

実践したくなりました。

2017/07/24 17:01

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る

少しの時間でできる上に、やり過ぎないことがポイント?なので、とても取り入れやすいと思いました。意外に思えることも多かったです。

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2017/07/10 23:24

投稿元:ブクログ

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2017/09/11 20:01

投稿元:ブクログ

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2018/05/21 21:46

投稿元:ブクログ

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2018/01/02 18:22

投稿元:ブクログ

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19 件中 1 件~ 15 件を表示