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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット みんなのレビュー
- 佐久間 健一 (著)
- 税込価格:1,100円(10pt)
- 出版社:サンマーク出版
- 発売日:2017/05/03
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紙の本
取り組みやすい内容
2017/07/23 19:52
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
電車の中吊りで見かけて、正直疑い半分で読んで実践しました。
減量できる量には個人差があると思いますが、全身を効率よく整えるには取り組みやすい内容になっています。
運動が苦手な人でもやりやすい内容になってるので、オススメです。
紙の本
体幹
2017/05/27 16:00
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
色んなストレッチ方が載っているので試すのが楽しいです。
どれも短い時間でパパッとできるので隙間時間にぴったり。
やった後はちょっと体がすっきり軽くなった気がして嬉しいです。
紙の本
超シンプル
2017/10/25 21:58
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ふじのき - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガの本だと、いろいろなポーズがのってます。覚えきれません。読みながらになるから進みません。そして全部はできません。この本はたったの5ポーズとちょっと。これならなんとか。5分とうたってるけど、もうちょっとかかるかな。食事も大事らしい。とても簡潔でわかりやすかったです。
紙の本
効率よく
2017/09/28 14:19
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:たま - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹ダイエット!ストレッチは、よくしていたのですが、どうせするなら体幹から。効率的にもいいので。やくにたってます。
紙の本
実践したくなりました。
2017/07/24 17:01
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る
少しの時間でできる上に、やり過ぎないことがポイント?なので、とても取り入れやすいと思いました。意外に思えることも多かったです。
電子書籍
体幹リセット
2021/08/15 14:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
初めて聞いた言葉、体幹リセット。こんなので、本当に痩せるのか……と思いながら、始めて二日目になりました、2日くらいでは、全く効果はないのですが、しばらくは続けて見ようと思います
電子書籍
挫折しました。
2018/08/27 15:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:にあまま - この投稿者のレビュー一覧を見る
痩せる目的ではなく体幹をしっかりさせたいと思い購入しました。
1ポーズ1分で、全部やっても5分なら続けられると思ったのですが・・・。
結構苦しいものもあり、体に効いている実感も得られなかったので
1か月くらいでやらなくなってしまいました。
他の皆さんのレビューを読んで 正しくやれてないのかもと思い、
今日からまた始めました。今日は鏡を見ながらやりました。
頑張ります!
電子書籍
体幹
2018/06/26 01:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹を鍛えるのはいいと、前に聞いたことがあったので、毎日簡単にできそうなエクササイズを探していました。面白かったです。
紙の本
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
2017/10/09 17:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:skier - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容がわかりやすく、簡単で毎日対応できる内容です。
紙の本
電車で...
2017/10/04 10:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぼうさいくん - この投稿者のレビュー一覧を見る
通勤通学のとき
電車やバスでよろけて転びそうになったこと、、
たくさんの人が経験しているかと思います
体幹を鍛えたら、見る世界が変わります
みなさんで頑張りましょう
電子書籍
これだけでは痩せないと思います。
2017/10/03 16:27
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投稿者:monica - この投稿者のレビュー一覧を見る
体操自体は理にかなっていると思います。姿勢を保つにはいいと思いますが、ダイエットに効果が出るとは思えません。セールで買ったので良かったけれど、定価ならもっと体操を載せて欲しいです。
紙の本
5分でいいなら
2017/08/07 13:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る
1日たった5分のエクササイズで綺麗に痩せられて、しかもリバウンドなしなんて、にわかには信じられませんが、5分でいいのであればやってみたいと思いました。