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いつでもピラティス 体幹をつかって肩こり、腰痛を自己整体 みんなのレビュー
- 平島 久弥 (監修)
- 税込価格:770円(7pt)
- 出版社:三栄書房
- 発売日:2017/07/03
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ムック
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紙の本
ピラティスを始める前の入門編
2017/07/07 08:11
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:bera - この投稿者のレビュー一覧を見る
ピラティスは何年も前から習っていますが、基本の姿勢については基礎からしっかり教えてもらったことがないので、いい勉強になります。
前半は姿勢の取り方、後半は初歩的なピラティスです。
特に前半がわかりやすくてよかったです。本の通りに姿勢を整えて体を動かしたところ、固まっていた背中の筋肉が動かされてとても気持ちよかったです。
まったく初めての方、初心にかえりたい方にお勧めです。
電子書籍
セール
2019/06/27 02:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
セールだったのと、ピラティスに興味があったので。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
電子書籍
ピラティス
2019/06/18 15:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ピラティスって難しいんじゃないかって、手を出しにくく感じている人にお勧めの本です。基礎から丁寧に書かれています。
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