ゾーンの入り方 みんなのレビュー

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投稿者：kuma-nao　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

室伏選手が実施してきた結果を出すためのアプローチが大変参考になります。
呼吸方法、目的と目標の区別、工夫した練習、脳科学に裏付けられた考えなどが記載されておりアスリート以外の方にも夢の実現を目指すうえで役立つ本です。
しかしタイトル「ゾーンの入り方」からすると書かれている内容は若干異なるので星4つとしました。

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投稿者：ぽぽ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

よくゾーンに入るというが、それを意識的にゾーンに入ることができるのは、すごいなと思います。さすが室伏さん。