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5秒ひざ裏のばしですべて解決 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ みんなのレビュー
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紙の本
ひざ裏
2019/08/26 22:58
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投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
壁ドン、ひざ裏ストレッチ良いなと思いました。肩や腰の痛みはひざ裏が原因ということを知らなかったので今回知ることができて良かったです。写真もあり分かりやすかったです。
紙の本
わかりやすい
2018/07/08 11:47
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投稿者:オハネフ25 - この投稿者のレビュー一覧を見る
図解がわかりやすく、やりやすい。日に日に前屈が伸びるようになります。
紙の本
気持ちいい
2018/05/01 08:18
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投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ぐーーーっと体の筋がほぐれる感じが気持ちいい
壁を使う事でしっかりと安全にストレッチ出来る気がする
短い時間でいつでもできるのが気に入りました
紙の本
今のところ何に効いたということはないが
2018/07/09 18:15
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投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今のところ何に効いたという事はないが、それでもまぁ気持ちはいいので信じて続けてみようと思う。本当にダイエットにいいのかなぁ?疑いの気持ちがいけないのかも。
電子書籍
ひざ
2018/06/29 13:05
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの本ですが、ひざの裏を伸ばすことを中心に書かれています。足の裏が痛くなることが多いので、効き目があったらよいです。
紙の本
いくつか
2018/05/16 09:07
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
いくつか参考になるストレッチがのっていました。少しの時間で簡単にできて、身体がほぐれ気持ちよいです。
紙の本
ひざ裏を伸ばしましょう
2018/05/05 21:22
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
たしかにひざ裏を伸ばすと気持ちがいいです。でも5秒といえば運動前のストレッチより短いような……少しずつでも継続することが大切なのでしょう。
電子書籍
伸ばす
2020/04/17 18:50
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
なかなか伸ばすことがないので意識して伸ばすと気持ちがよかったです。、ただ、思ってる以上にスペース必要。
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