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1日2分で一生歩ける体に!世界一ゆる〜いスクワット みんなのレビュー
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電子書籍
スクワット
2019/06/27 01:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゆるいスクワットというのがよい。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
筋トレ
2018/12/19 23:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
今のうちからスクワットで筋肉をつけるようにするのは良いと思います。
年取ってからだと、膝とか痛めてる場合が多いので、スクワットも無理なのでは?と思います。
紙の本
スクワット
2018/07/28 01:14
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
一日2分間するだけの簡単なスクワット。激しい動きのスクワットでもないので、簡単で続けられそうなのが良かった。
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